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Zu Allerheiligen denken wir an die Menschen, die nicht mehr da sind. Darum ist diese Folge spontan entstanden und persönlicher als sonst.

Für Sabine ist der Tod ein Neustart. Für Michael hinterlässt er vor allem eine Lücke, die sich nicht einfach schließen lässt. In dieser Folge erzählen beide, wie der Tod ihr Leben geprägt hat.

Michael war sechs, als er in der Aussegnungshalle vor dem Sarg seines Großvaters stand. Er war überzeugt: Der Opa lebt noch. Dieses Gefühl hat ihn viele Jahre begleitet. Mit 23 verlor er seinen Vater, später seine Mutter.

Sabine erzählt von ihrem Großvater, der ihr bis...

Kommunikationsprobleme, fehlende Leidenschaft oder unterschiedliche Bedürfnisse: Sind das die Ursachen eurer Beziehungskrise – oder Hinweise auf etwas Tieferes? Sabine Lahme hinterfragt vertraute Erklärungen und spricht über unausgesprochene Wünsche, alte Beziehungsmuster und die Frage, ob ihr noch neugierig aufeinander seid. Du bekommst Anregungen, deine Bedürfnisse ohne Vorwürfe anzusprechen und genauer hinzuschauen, bevor du eure Beziehung infrage stellst.

Den Schuldigen in deiner Beziehung kennst du längst. Genau das ist das Problem. Inspektor Columbo kennt den Täter von Anfang an und fragt trotzdem weiter, mit Ruhe, mit Neugier und mit diesem einen Satz an der Tür: „Ach, eine Frage noch.“
In dieser Folge von LahmeLive zeigt dir Paarberaterin Sabine Lahme, was der Mann im zerknitterten Regenmantel mit deiner Beziehung zu tun hat. Du erfährst, weshalb Neugier und Angst sich kein Lenkrad teilen, worin sich ein liebevoller Ermittler von einem Ankläger unterscheidet und wie gerade bei emotionaler Untreue aus Angst Kontrolle wird. Du entdeckst die kleinen Spuren von Distanz und...

Wenn dein Partner fremdgeht, beginnt oft sofort die Suche nach dem eigenen Anteil: Habe ich zu viel gearbeitet? War ich nicht aufmerksam genug? Hatten wir zu wenig Nähe?

In dieser Folge von **LahmeLife** sprechen Sabine und Michael darüber, aus welchem Grund betrogene Partner so schnell Verantwortung für etwas übernehmen, das sie nicht entschieden haben.

Denn für den Zustand einer Beziehung tragen zwei Menschen Verantwortung. Die Entscheidung für Heimlichkeiten, Untreue oder eine Affäre trifft jedoch nur einer.

Eine Folge über Selbstvorwürfe, Kontrollverlust, Vertrauen und die wichtige Frage: **Welche Verantwortung gehört wirklich zu dir und welche nicht?**

„Jetzt übertreib doch nicht.“
„Mach aus einer Mücke keinen Elefanten.“
Sätze wie diese klingen oft harmlos.
Vielleicht sogar vernünftig.

Doch sie enthalten eine Botschaft, die schnell übersehen wird:
Dein Gefühl ist zu groß. Deine Reaktion ist unangemessen. Deine Wahrnehmung stimmt nicht.

In dieser Folge sprechen Sabine und Michael darüber, weshalb „Mücke“ und „Elefant“ keine objektiven Größen sind, sondern Bewertungen.
Mithilfe des ABC-Modells von Albert Ellis zeigen sie, wie unterschiedlich zwei Menschen dasselbe Ereignis erleben können und weshalb unsere persönliche Geschichte darüber entscheidet, was uns trifft.

Es geht um die feine Grenze zwischen einem ungeschickten Versuch zu beruhigen und einem Muster,...

Ich wollte es dir sagen, aber es war nie der richtige Moment.“
„Es ist doch nichts passiert.“
„Du übertreibst.“
„Mir war das selbst gar nicht bewusst.“
Vielleicht kennst du einen dieser Sätze.
Vielleicht hast du ihn schon gehört.
Vielleicht hast du ihn selbst gesagt.
In Teil 3 unserer Reihe über emotionale Untreue schauen wir auf die Ausreden, die häufig dann entstehen, wenn längst etwas zwischen zwei Menschen in Bewegung geraten ist.
Sabine und Michael sprechen darüber, aus welchem Grund emotionale Untreue oft so schmerzhaft erlebt wird, weshalb unser Kopf versucht, Beweise zu finden und aus welchem Grund Angst, Scham und...

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema emotionale Untreue ein – und zeigen, warum sie oft mit einer winzigen, bewussten Entscheidung beginnt.

Anhand von Leas Geschichte machen wir deutlich, wie unauffällig emotionale Nähe zu einer anderen Person wachsen kann und welche Ausreden sich viele dabei selbst erzählen.
Wir sprechen offen darüber, wie schnell sich Vertrautheit entwickelt, warum unser Gehirn uns dabei manchmal austrickst und weshalb Ehrlichkeit immer bei uns selbst anfängt.
Mit persönlichen Einblicken und kritischen Fragen lade ich dich ein, deine eigene Beziehung neu zu hinterfragen.

Höre rein und erfahre, wie kleine Lügen große Auswirkungen auf Nähe,...

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie subtile Unwahrheiten und kleine Ausreden schon lange vor einem Betrug beginnen – und warum sie oft zuerst uns selbst gelten. Wir zeigen, wie aus harmlosen Sätzen wie 'Da war doch nichts!' langsam Unsicherheit, Misstrauen und emotionale Untreue entstehen. Gemeinsam nehmen wir dich mit in echte Beziehungssituationen, teilen persönliche Einblicke und erklären, wie das Bauchgefühl oft die Wahrheit kennt, bevor der Kopf sie akzeptiert. Wir erzählen, warum Ehrlichkeit bei uns selbst beginnen muss und wie Heimlichkeiten langsam das Vertrauen zerstören. Hör rein und finde heraus, warum emotionale Untreue nicht mit einer Affäre beginnt,...

Sie redet lauter. Er sagt kein Wort mehr.
Für sie fühlt sich das an wie Strafe.

Für ihn ist es der einzige Weg, im Kopf nicht zu explodieren.

Stonewalling gehört zu den am meisten missverstandenen Mustern in Beziehungen.
Von außen sieht es aus wie Ablehnung oder Machtspiel.
Von innen ist es meistens ein Nervensystem im Alarmzustand, das keine Worte mehr findet.

In dieser Folge erklärt Beziehungsexpertin Sabine Lahme, aus welchem Grund Menschen mitten im Streit verstummen, was in diesem Moment im Körper passiert – und wie Paare aus dem Kreislauf „Fordern und Schweigen" herausfinden, ohne dass eine Seite zum Schuldigen...

Es ist nichts passiert.
Kein Kuss, kein Seitensprung, nichts, das du beweisen könntest.
Und trotzdem ist da dieser leise Riss.

Dein Partner lächelt beim Blick aufs Handy.
Jemand schreibt. Immer wieder.

Und in dir wächst ein Satz, den du dich kaum auszusprechen traust:
„Ich bin nicht mehr der wichtigste Mensch."
In dieser Folge spreche ich über emotionale Untreue – über das Gefühl, im Herzen ersetzt worden zu sein.
Und über die Frage, weshalb es oft tiefer schmerzt, wenn jemand sein Herz teilt, als wenn jemand nur den Körper teilt.
Ehrlich, ruhig und ohne Schuldzuweisung schauen wir gemeinsam hin: wie emotionale...