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Du dachtest, du kennst diesen Menschen.
Du dachtest, ihr seid ehrlich.
Und dann kommt dieser Moment, der alles zerreißt.
Kein Vertrauen mehr.
Keine Sicherheit.
Nur die nackte Wahrheit – und du mittendrin.“

Wenn du merkst, dass du belogen wurdest – vielleicht über Wochen,
Monate oder sogar Jahre – gerät dein inneres System ins Wanken.
Vertrauen, Realität, Identität: Alles steht plötzlich infrage.
War das, woran du geglaubt hast, echt?
Warst du blind?
Oder hast du einfach nur gehofft, dass es gut ist?

Wir sprechen darüber, was in dir passiert, wenn die Wahrheit ans Licht kommt.
Wie du mit dem Schock umgehen...

"Kennst du diesen Satz: ‚Mach kein so ein Drama, Schatz!‘?"

Genau damit zerstörst du Vertrauen – nicht, weil du es böse meinst,
sondern weil du deinem Partner das Gefühl gibst, dass seine Gefühle nicht zählen.

Auf der Oberfläche klingt das harmlos, vielleicht sogar locker gemeint.
Jedoch in Wahrheit steckt darin oft eine Botschaft, die beim Gegenüber
ganz anders ankommt:
Genau das macht etwas mit deiner Beziehung:

Es nimmt dem anderen die Ernsthaftigkeit und den Raum für seine Emotionen.
Was der eine als „Beschwichtigung“ meint, fühlt sich für den anderen
wie Abwertung oder Nicht-Gesehen-Werden an.

Der Effekt:
• Der Konflikt löst...

Es gibt nie den perfekten Zeitpunkt.
Nie den perfekten Moment, um zu sagen, was du wirklich fühlst.
Nie den perfekten Tag, um etwas zu beenden – oder neu zu beginnen.
Und ganz ehrlich?
Auch nicht, um diese Folge zu hören.

Jedoch vielleicht ist gerade jetzt der genau richtige Zeitpunkt,
um dir eine Frage zu stellen, die dein Leben verändern kann:
Erlaubst du dir, unperfekt zu sein?

Denn das Streben nach Perfektion – in Beziehungen, in Gesprächen, in deinem Alltag –
macht müde.
Und es macht eng.
Und genau dort, wo du beginnst, dich unperfekt zu zeigen,
beginnt oft etwas Wunderschönes:...

Noch 107 Tage bis Weihnachten – spürst du auch schon den Druck?
Oder hast du jetzt schon den Horror im Kopf?

Viele denken bei Weihnachten nicht zuerst an Liebe, sondern an… Stress.
An Erwartungen. An den perfekt gedeckten Tisch.
An Diskussionen mit der Schwiegermutter, die wieder zu viel weiß.
An Kinder, die bitteschön leuchten müssen –
und Partner, die bitte funktionieren sollen.

Aber mal ehrlich:
Wann hast du Weihnachten zuletzt wirklich entspannt erlebt?
Wann warst du verbunden – mit dir, mit deinen Lieben?
Und wann war’s eher ein Pflichtprogramm auf Zeit –
mit roten Backen, aber leerem Herzen?

In dieser...

Viele sprechen miteinander – über den Alltag, über die Kinder, über Termine.
Jedoch, sie verbinden sich nicht mehr.
Es sind Worte ohne Tiefe, Aussagen ohne echtes Interesse,
Dialoge ohne Gefühl.

Doch:
Wer nicht mehr zuhört, möchte oft auch nicht mehr fühlen.
Denn echtes Zuhören macht verletzlich.
Es berührt.
Und genau das fehlt in vielen Beziehungen –
dieses Fühlen, dieses Wahrnehmen, dieses „Ich sehe dich wirklich“.

Ohne diese emotionale Verbindung bleibt jede Kommunikation leer –
und irgendwann wird es gefährlich still.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber,
– aus welchem Grund wir einander oft nicht mehr wirklich zuhören,
–...

Wie viel ICH braucht eine Beziehung?
Und wie viel Wir ist zu viel?
Aus welchem Grund Selbstfürsorge kein Egoismus ist –
und weshalb Anpassung nicht immer Liebe bedeutet.

Anpassung oder Egoismus?
Nähe oder Rückzug?
Geben oder Grenzen setzen?

In Beziehungen verlieren sich viele Menschen entweder in ständiger
Rücksichtnahme – oder sie kämpfen kompromisslos um ihren Freiraum.
Doch wahre Nähe entsteht nicht im Entweder-oder.
Sie entsteht dort, wo ich ich selbst bleiben darf und trotzdem wir sein kann.

Diese Balance zwischen Ich und Wir ist nicht angeboren – sie ist lernbar.
Und sie ist essenziell, wenn du dir eine gesunde, tragfähige...

Sag doch, was du brauchst.

Ein Satz, der nach Klarheit klingt, jedoch bei vielen Unsicherheit auslöst.
Aus welchem Grund ist es oft leichter, zu schweigen oder zu sagen:
„Nee, alles gut“, obwohl es das gar nicht ist?
Weshalb hoffst du, dass dein Gegenüber deine Bedürfnisse errät,
statt sie auszusprechen?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin:
Aus welchem Grund es so schwerfällt, klar zu kommunizieren –
was dich schützt, jedoch auch im Weg steht –
und wie du anfangen kannst, dich liebevoll und ehrlich mitzuteilen,
ohne Drama, ohne Schuld – jedoch mit Wirkung.

Denn: Wer lernt, für sich einzustehen, macht...

Wenn du dein Handicap verbessern möchtest,
buchst du dir einen Golf-Trainer.
Für eine bessere Stimme suchst du
dir einen Vocal-Coach.
Aber was tust du eigentlich für deine Beziehung?

Die meisten warten – und hoffen, dass der Therapeut,
der Coach oder die rettende Lösung einfach irgendwann
an der Haustüre klingelt.
Doch selten kommt jemand von allein.

Also, worauf wartest du?

Wusstest du, dass Paare oft viel zu lange zögern,
bevor sie sich Unterstützung holen?

Let the Magic happens! und viel Spaß
Sabine
***

Mehr Infos über Sabine Lahme und ihr Institut findest du auf ihrer Homepage:
https://www.lebens-linie.de/ oder auf Instagram @lebenslinie_sabinelahme...

Kennst du das auch?
Du liebst deinen Partner, deine Partnerin – und trotzdem gibt es Momente,
da willst du einfach nur deine Ruhe.
Kein Gespräch, keine Nähe, keine Nachfrage.

Und dann rutscht er raus, dieser Satz:
„Boah Schatz! Nerv mich nicht.“

Zack – gekränkt, kalt, unfair. Oder?

In dieser Folge spreche ich über genau diese Momente, in denen
Nähe plötzlich zu viel wird.

Aus welchem Grund wir manchmal so gereizt reagieren, obwohl wir
eigentlich nur eine Grenze spüren – oder überfordert sind.

Ich zeige dir, was wirklich hinter solchen Ausbrüchen steckt,
wie du sie besser verstehen kannst – bei dir...

„Ich habe keine Gefühle mehr für dich.“
Ein Satz, der weh tut – und doch oft unausgesprochen zwischen den Zeilen steht.
Ein Gefühl, das sich schleichend einnistet, während der Alltag weiterläuft.
Man funktioniert, aber man fühlt nichts mehr.

Was passiert, wenn Liebe still wird?
Wenn Berührungen sich fremd anfühlen
und Gespräche nur noch um To-dos kreisen?

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:
Etwas fehlt.
Und du dich fragst:
Bleibe ich, weil ich will – oder weil ich muss?

Diese Folge schenkt dir Klarheit, Mut und ehrliche Impulse.
Denn du darfst fühlen, was du fühlst.
Und du darfst Entscheidungen...