00:00:00:

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen zu Lame Life, deinem Beziehungspodcast für mehr Leichtigkeit und Mut in deine Beziehungen.

00:00:14: Mein Name ist Sabine Lame und ich freue mich sehr dass du wieder eingeschalten hast.

00:00:18: Also such dir ein ruhiges Blätzchen, lehne dich zurück und nehmt dir jetzt Zeit für Dich!

00:00:32: Die Lüge hinter der Lügel – Teil drei!

00:00:36: Hallo und herzlich Willkommen und schön dass Du wieder dabei bist.

00:00:39: Hallo und Herzlich willkommen auch wieder von mir

00:00:42: Denn jetzt gehen wir in den Teil, den wir im Institut häufig auch immer wieder erleben wie der Verlauf der Beziehung Jetzt weitergeht.

00:00:53: Und wenn du dir gerade die Frage stellst Wie steigen denn jetzt gerade ein Teil drei?

00:00:57: Dann spring mal zwei Folgen zurück zu Folge Nummer eins.

00:01:01: Denn es geht um emotionale Untreue und Es geht um die Ausreden rund um dieses Thema.

00:01:09: Und jetzt gehen Wir in Folge Nummer drei in den Verlauf der Beziehung und die Entscheidung, wie geht es denn jetzt weiter?

00:01:18: Nicht die Frage ob jemand einen Fehler gemacht hat sondern die Art, wie jetzt darüber gesprochen wird.

00:01:26: Und wir möchten dir nochmal vier weitere Ausreden liefern!

00:01:31: Und unter Umständen erkennst du ja auch entweder dich dabei oder deinen Partner.

00:01:38: Wir sind letztes Mal stehen geblieben bei Ausrede Nummer vier und jetzt gehen wir in Ausreden Nummer fünf.

00:01:43: Es ging um Gespräch, es geht um Ehrlichkeit, es ging um Vertrauen.

00:01:50: Und dieser Satz glaubt ihr jetzt?

00:01:52: Ich wollte dir ja sagen aber ich habe nur nicht den richtigen Moment gefunden!

00:01:56: Ich wollte immer auf dem richtigen moment warten!

00:01:59: Oh

00:01:59: yeah!

00:02:01: Das ist unglaublich!

00:02:02: Das sind geniale Ausreder...

00:02:04: Und weißt du

00:02:05: was?!

00:02:08: nehme ich meinen Klienten sogar ab.

00:02:11: Das meine die wirklich so!

00:02:15: Das ist nur, sorry eine Ausrede und dahinter steckt Ich möchte meinen Partner oder meine Partnerin nicht verletzen den ich liebe die doch sehr oder ich lieb den doch so sehr.

00:02:31: aber Sorry du kannst einen Menschen nicht verlezsen Du kannst einen menschen kränken.

00:02:38: ob der Mensch sich verletzt sein lässt, entscheidet der Mensch selber.

00:02:43: Es hat doch eher was damit zu tun dass die diejenigen die den Satz benutzen lediglich aus ihrer eigenen Angst ich mache da gerade etwas ganz blödes was ganz doofes und wie übermittel ich das nicht mehr in ihre Klarheit kommen und nicht mehr an ihre Deutlichkeit kommen und vom Grundsatz ja eigentlich schon viel zu weit fortgeschritten sind in dieser emotionalen Untreue.

00:03:08: Und dann fährt es mich schwierig, das dem Partner mitzuteilen.

00:03:11: Dann kommt dieser Spruch... Es ist ja nicht der richtige Moment!

00:03:17: Naja ich fragt dann, wann wäre denn der richtige moment gewesen?

00:03:23: Und dann wird's still.

00:03:24: vor vier Wochen

00:03:25: wahrscheinlich eher nicht.

00:03:27: Denn dann wirds bei mir tatsächlich im Raum still.

00:03:30: Denn es gibt keinen richtigen Moment.

00:03:35: Der richtige Moment kommt nicht Nicht weil es dir nicht gibt, sondern weil jede Woche die vergeht und jedes Gespräch das du nicht tätigst, die hier die Situation schwerer macht.

00:03:49: Es gibt einen richtigen Moment?

00:03:51: Ja jetzt!

00:03:51: In dem Moment wo etwas passiert, gibt's den richtigen moment.

00:03:54: Richtig

00:03:56: Und nicht ja bevor vier Wochen wollte ich das doch.

00:03:58: Das ist sorry, dass ist eine Ausrede.

00:04:00: Die Ausreden hinter der ausregen, die Lüge hinter der Lüger.

00:04:03: Denn aus einer Woche werden vier, aus vier Wochen wird ein Monat Freundschaftsfehler.

00:04:13: Was vier Wochen, vier Monate, wollte ich sagen.

00:04:17: und irgendwann kommt die Wahrheit nicht mehr freiwillig ans Licht sondern plötzlich wird sie entdeckt weil das habt ihr ja schon gelernt.

00:04:22: in Folge Nummer eins.

00:04:23: Dein Partner oder deine Partnerin hat ein Bauchgefühl und jetzt kommt etwas was der Kopf macht.

00:04:30: Der Kopf sagt Beweise Watson!

00:04:33: Und jetzt wird gesucht und genau dann kommt es zum Vertrauensbruch und der ist häufig viel, viel größer als eine Nachricht.

00:04:42: Als ein Chat!

00:04:44: Und dann kommt von einer Partnerin oder vom Partner... Wusste ich's doch?

00:04:50: Ich wusste das schon lange.

00:04:52: Ich hab's doch gespürt.

00:04:53: Ich habe's geahnt, dass da was ist.

00:04:57: Und was passiert dann?

00:04:58: Ausrede Nummer sechs

00:05:01: Es ist doch nichts passiert

00:05:03: Da war doch nix.

00:05:06: Wir haben uns nicht geküsst.

00:05:07: Ich hab die noch nie getroffen.

00:05:11: Wir haben nur geschrieben, das hatten wir auch schon

00:05:14: mal.

00:05:14: Kenntest du den Satz?

00:05:16: Wahrscheinlich hast du ihn schon mal gehört und unter Umständen hast Du ihn sogar selbst gesagt.

00:05:24: Ich stelle dir jetzt meine Frage aus welchem Grund denkst du dass Treue erst endet da wo die Sexualität beginnt?

00:05:35: Wer hat denn das entschieden?

00:05:40: Wer entscheidet es?

00:05:44: Mach dir mal bewusst.

00:05:48: Dein Vertrauen, das beginnt doch viel früher.

00:05:54: Deinen Vertrauen beginnt auch dort wo du erfährst.

00:05:58: mein Partner oder meine Partnerin erzählt mir die Wahrheit.

00:06:06: Mein Partner oder Meine Partnerin nimmt mich mit auf die Reise.

00:06:12: Mein partner oder Meine Patnerin teilt das Leben mit mir!

00:06:18: Noch mal zurück, mein Partner oder meine Partnerin nimmt mich mit auf die Reise bedeutet nicht ich sitze alleine im Boot und rudere über das große Wasser.

00:06:26: Und meine Partnerinnen oder meinen Partner den habe ich ins wasser geschmissen und der schwimmt gerade hinter mir her sondern wir rudern gemeinsam Auf dem seh unseres lebens übrigens eurer beziehung Dahin Wo wir hin rudern möchten und nicht ich schmeiß dich raus und du schmelzt es mal hinter mehr her.

00:06:46: Ich muss gerade an den anfangen dieser dieser mehrteiligen Episode denken.

00:06:52: Da haben wir davon gesprochen, dass das Paar sich kennenlernt und mit dem Grundgedanken den viele Paare bewegt gemeinsam alt werden.

00:07:05: Und

00:07:05: wenn ich an der Stelle stehe wie du das jetzt gerade schreibst oder besprochen hast bin in der Situation dass ich auf dem Wegbing mich von meiner Parkbank, mit der ich auf meiner Partnerin damals gesehen habe wo ich mit der Alt werde schon weit, weit im Park stehe hinten an der fünften Linde und meine Partnerin schon gar nicht mehr sehe.

00:07:31: Oder im Wasser oder im Bootsitze und Rudere und meine Patnerin oder mein Partner hinter mir her schwimmt und ich zuschaue wie der Mensch untergeht.

00:07:40: das nennt sich Emotionales Disaster.

00:07:43: Und diese emotionale Untreue, die dann entsteht.

00:07:49: Weil du das Leben doch mit deinem Partner oder deiner Partner teilen möchtest und sie mitnehmen wolltest.

00:07:55: Das bedeutet doch nicht automatisch dass du emotional untreu bist weil du Sexualität stattgefunden hat sondern es bedeutet Du lagerst Emotionalität aus die ursprünglich in deine Beziehung gehört hätte.

00:08:13: Und genau aus dem Grund schmerzt das so bei einer Untreue.

00:08:19: Hast du einen Beweis?

00:08:21: Da gibt es eine Sexualität, ein Hotelzimmer oder ein Bett und auch Sexualität.

00:08:27: Da gibt's Intimität und dann hast du etwas was du greifen kannst.

00:08:30: Bei emotionaler Untreuse kannst du erst mal nichts greifen!

00:08:34: Deswegen ist dieser Schmerz so unfassbar groß Und deswegen ist emotionale Untreue für die meisten Menschen schmerzhafter als die tatsächliche Untreuhe.

00:08:50: Wenn dann Paare bei mir sitzen und einer von beiden sagt, dass diese emotionale untreue so schmerzhhaft ist.

00:08:59: – dann kommt Ausrede Nummer sieben!

00:09:03: Diese Ausredee richtet aus meiner Sicht den größten Schaden an.

00:09:07: Der lautet nämlich

00:09:09: Du übertreibst doch.

00:09:11: Oder?

00:09:11: Du bist viel zu eifersüchtig,

00:09:13: oder?

00:09:14: Mit dir kann man überhaupt nicht mehr reden.

00:09:17: Was passiert denn da?

00:09:18: Weißt du was in dem Moment passiert?

00:09:21: Ganz klar!

00:09:21: Die andere...

00:09:21: Du gehst jetzt ganz ganz klar eine eindeutige Grenkung.

00:09:25: Du krängest jetzt ganz bewusst und jetzt geht es nicht mehr um denjenigen der irgendetwas anspricht sondern es geht darum was zwischen den beiden passiert.

00:09:38: Jetzt passiert etwas Nämlich etwas Entscheidendes.

00:09:42: Du sagst, mit dir stimmt doch was nicht.

00:09:45: Sag mal du bist doch... Und das höre ich übrigens auch.

00:09:48: Aha jetzt kommt wieder deine Psychonummer!

00:09:50: Jetzt machen wir wieder einen auf Psycho.

00:09:52: Diese Entwertung des Partners die Entwertungen der Wahrnehmung und der Empfindung des partners ist so massiv dass das Vertrauen in die Beziehung, das Vertrauen in den Partner so stark zusammenbricht.

00:10:07: Dass es unglaublich schwer wird, das wieder aufzubauen.

00:10:10: Das ist unglaublich schmerzhaft und das ist auch das was im Institut ganz häufig gesagt wird.

00:10:16: So wenn ihr irgendwann wollt sich gar nicht mehr ob ich mein Gefühl überhaupt noch trauen kann?

00:10:21: Ob ich mein Gefühlen überhaupt noch Trauen darf!

00:10:25: Und... Wenn du jetzt da draußen ganz intensiv schon Zeitfolge eins zugehört hast, also Lüge hinter der Lügel.

00:10:31: Folge eins zwei und drei, möchte ich dir heute was mitgeben.

00:10:36: Dein Bauchgefühl hat seit Wochen gesagt dass sich etwas verändert!

00:10:42: Und die Bitte von mir ist Nimm dein Gefühl wahr denn dein Gefühl lückt nicht.

00:10:52: Du brauchst

00:10:53: keinen Beweis.

00:10:54: Dein Kopf sucht einen Beweis, doch du hast längst eine Einladung bekommen – eine Einladung von deinem Bauchgefühl.

00:11:02: Deinen Bauch gefühlt ist ein Alarmsystem!

00:11:05: Es hilft dir in die Einladungen zu gehen und zu sagen ich werde gerade eingeladen mich wahrzunehmen und mir zu vertrauen.

00:11:24: Ich bin okay, wie ich bin und mein Bauchgefühl hat mir das längst signalisiert.

00:11:28: Kommt ganz häufig Ausrede Nummer acht.

00:11:33: Mir war das selbst

00:11:34: gar nicht

00:11:35: bewusst?

00:11:36: Ja,

00:11:36: mir war auch gar nicht bewusst als ich dich kränke.

00:11:38: Nee, nee, nee!

00:11:39: Und mir war gar nicht gewusst dass ich jetzt intime Momente mit einem Kollegen oder noch Kollegen austausche.

00:11:45: Spannend...

00:11:47: Sorry, schalt mal Kopf an bitte ja.

00:11:51: Das nennt sich verdrängen täuschen und tannen.

00:11:55: Und zwar absichtlich!

00:12:00: Es gibt tatsächlich Menschen, die diese Gefühle erst viel später spüren.

00:12:09: Meist hat es was mit einer Ursprungsfamilie zu tun.

00:12:11: Jetzt kommen wir wieder zu unseren Lieblingsthemen, zu unseren Mustern und unserer Persönlichkeitsentwicklung, die wir ja wirklich, wirklich lieben den Menschen zu zeigen woher Sachen kommen aus Familien in denen über Gefühle nicht gesprochen wurde, wo du funktionieren musstest.

00:12:32: Wo du leisten musstest!

00:12:35: Wo du organisiert wurdest und deine innere Welt ganz häufig verborgen blieb.

00:12:42: Wo Du Dinge nicht sagen durftest weil mein Gott was machst Du wieder für ein Drama?

00:12:48: oder gibts nicht?

00:12:50: Oder das tut mir weh.

00:12:52: ach Quatsch drauf pusten fertig.

00:12:55: Und genau an der Stelle möchte ich, dass es dir bewusst wird.

00:12:59: Du darfst über deine Gefühle reden – das ist total wertvoll!

00:13:03: Du darf wahrnehmen was da gerade los ist.

00:13:06: Das hat etwas mit deinem Traum zu dir zu tun und bitte lehne deine Gefülle nicht ab.

00:13:13: Deine Gefühles sind deine Geföhle und die sind echt.

00:13:18: Es gibt einen ganz wichtigen Hinweis von mir.

00:13:22: Dein Gefühl spürst du auf dem Körper.

00:13:25: Wenn du traurig bist, spürst Du das.

00:13:28: Wenn du sauer bist, Spürst du das!

00:13:30: Wenn du freudig erregt bist, SPÜRST DU DAS!

00:13:35: Und wenn du sagst, jetzt gerade bin ich cool, SPÖRST du das?

00:13:39: Wenn du ängstlich bist, SPEURST DUDAS!

00:13:44: und wenn du vertrauensvoll bist, SPURSTU DAS.

00:13:48: Das nennt sich Übernahmeverantwortung und die Verantwortung zu übernehmen bedeutet eigenverantwortlich zu sein Denn spätestens in dem Moment, wenn du siehst dass dein Partner oder deine Partnerin über das was du sagst anfängt zu leiden beginnt Deine Verantwortung.

00:14:10: Nicht für deinen Partner sondern für das was Du tust!

00:14:13: Du hast Eigenverantwortung und in dem moment wo ich meine Paare an dieser Vereigen Verantwortung habe dann frage ich welcher dieser Satz den Sie gerade ausgesprochen haben?

00:14:31: Schützt denn ihre Beziehung?

00:14:34: Oder schützt er einfach nur ihr eigenes Bild von sich selbst?

00:14:40: Tummen gefallen, lass die Frage mal auf dich wirken.

00:14:44: Die Frage lautet, schütz dieser Satz gerade eure Beziehungen oder schütze er nur dein eigenesbild von dir?

00:14:53: und jetzt lasst die frage mal wirken!

00:14:57: Heftig,

00:14:58: oder?!

00:14:59: Die verändert was.

00:15:04: Wenn du sagst es war doch nix

00:15:06: Wen schützig?

00:15:08: Wenn du sagst, dass du übertreibst.

00:15:10: Wen schützenich!

00:15:12: Und wenn du sagste, ich wollte dich nicht verletzen und ich wollte dir nicht kränken.

00:15:16: Wen

00:15:16: Schützig?!

00:15:18: Und dann lautet die Antwort... wie lautet sie?

00:15:23: Mich selbst!

00:15:24: Ach guck an!

00:15:26: Das ist aber auch zu tiefstmenschlich.

00:15:28: Ja unbedingt!

00:15:29: Unbedingt das es zutiefst menschlich, dass Du Dich schützen möchtest.

00:15:33: Was hast du gelernt?

00:15:34: Das hast du wahrscheinlich schon sehr früh gelernt, dich selbst zu schützen.

00:15:37: Weil niemand da wäre der dir Sicherheit gegeben hat.

00:15:40: und da sind wir bei den Ursprungen wieder deiner Kindheit.

00:15:43: Genau!

00:15:43: Wir möchten gut dastehen.

00:15:44: Wir möchten den anderen Leuten gefallen.

00:15:48: Wir müssen nicht auffallen, wir dürfen nicht affallen.

00:15:50: Was mögen die anderen über uns denken?

00:15:52: Diese ganzen Glaubenssätze sind

00:15:53: sehr interessant.

00:15:53: Angst vor Ablehnung!

00:15:55: Angst vor whatever und all diese Ängste schützen dich in dem Moment in die Ehrlichkeit zu gehen.

00:16:03: Du möchtest ein gut Mensch sein doch eine Beziehung beginnt genau dort wo du den Mut hast trotzdem Lieblingssatz für mir vom zehn Meter Brett mit Arschbombe ins Wasser zu springen In deine Emotionen.

00:16:17: Aber jetzt mal ganz ehrlich, was bitte schön sollen die Leute da draußen denn jetzt sagen?

00:16:24: Naja vielleicht fragst du dich jetzt mal als allerallererstes.

00:16:29: Was könnte ich denn sagen?

00:16:31: Vielleicht so etwas wie Ich merke gerade selbst dass mir in diesem Gespräch etwas wichtig geworden ist oder Ich schieh mich dafür und genau aus dem Grund habe ich das verdrängt Ein Schub.

00:16:50: Die meisten Paare, die zu mir kommen, titulieren die emotionale Untreue oder eine Affäre oder eine untreue Entzeitenprung oder ein Fremdgehen mit Verrat.

00:17:04: Verrat ist die Oberfläche.

00:17:06: Dahinter steckt Scham, Verzweiflung und Macht Und Angst.

00:17:14: Nee, die Hilflosigkeit gehört mit zur Verzweiflung und Angst.

00:17:19: Drei Mal darfst du raten was von diesen Vieren... Also Scham, Angst, Ohnmacht und Verzwifelung das am vordergrundigste Thema ist?

00:17:30: Es ist Angst!

00:17:33: nicht mehr geliebt zu sein, Angst vor der Konsequenz, Angst aus dem System geworfen zu werden.

00:17:39: Und jetzt kommen wir in unsere Urangst!

00:17:42: Die Urangst nicht mehr zum System zu gehören und die kommt aus dem Seibelzahn Tigerzeitalter als wir in der Gemeinschaft zur Gemeinsschaft gehörten und nicht aus der GemeINSchaft rausgeworfen werden wollten nämlich Angst vor Ablehnung.

00:17:56: dann hatten und wenn wir früher abgelehnt wurden Also aus der Gesellschaft rausgeworfen wurden, weil wir nicht mehr gepasst haben war die Angst des Überlebens da.

00:18:06: Also Angst nicht zu überleben ist auch das was du jetzt hast.

00:18:12: Die Angst nicht so überleben

00:18:14: Ich würde gar nicht soweit in die Vergangenheit gehen.

00:18:17: Das reicht schon vollkommen aus, wenn du in die nahe Vergangenheit gehst.

00:18:20: Weil ich habe bei dem Beispiel ganz klar das kleine Kind vor Augen was innerhalb der Ursprungsfamilie abgelehnt worden ist.

00:18:28: Was es nicht angenommen wurde, was sich in seinen Bestreben nach tun, nach sich ausbreiten zu erfreuen, sich zu erforschen... Nicht ernst genommen wird!

00:18:42: Das wird abgebügelt und mit einem Augenrollen weggemacht.

00:18:47: Ja, das heißt diese Empfindungen, die dieses kleine Wesen hat im Verbindung mit den Eltern.

00:18:54: Das ist so massiv!

00:18:56: Das sitzt so tief, dass genau diese Empfeindungen, diese Gefühle, die das Kind da hatte in erwachsenen Alter, genau in den Situationen massiv nach oben kommt.

00:19:11: Und trotzdem ist es mir wichtig... Ich bin bei dir, dass du sagst ich muss gar nicht so weit nach hinten.

00:19:17: Trotzdem ist mir wichtig, dass die Menschen verstehen das es die alte archaische Angst ist mit der wir zur Welt kommen.

00:19:26: Angst ist eine angeborene Grundemotion.

00:19:29: sie soll uns schützen.

00:19:31: Sie sollen uns an die Hand nehmen und sagen pass auf dich auf sehr achtsam mit dir Nur wenn wir die Angst dir Hand geben und die Angst uns steuern darf, passieren genau diese Dinge.

00:19:43: Und dann sagst du nicht mehr... Ich möchte gerne mit ihr gemeinsam verstehen was da passiert ist sondern du sagst ausreden!

00:19:50: Und dann schmeißt du deinen Partner oder deine Partnerin aus dem System?

00:19:55: Ja und das ist der Unterschied denn ein Satz Den du aussprichst, ich möchte es gerne verstehen.

00:20:03: Übrigens Verständnis ist ein Bedürfnis was wir Menschen haben und nur wenn wir gemeinsam ein Verständnissen entwickeln können wir uns auch entwickeln und nicht mehr verwickeln.

00:20:12: dann passiert etwas!

00:20:13: Dann übernehmen wir Verantwortung und Verantwortung zu übernehmen das ist der erste Schritt zurück ins Vertrauen.

00:20:22: Und jetzt haben wir dir ja schon in den letzten drei Folgen eine Menge an Ausreden mitgegeben oder Lügen.

00:20:32: Und jetzt möchte ich gerne noch mal ein Stück ins Verständnis, was passiert denn da wenn du gekrankt bist?

00:20:40: Unter Umständen sitzt du vielleicht auf der anderen Seite.

00:20:42: Auf der Seite der eine Nachricht gefunden hat oder die eine Nachrichten geschrieben hat dann sage ich dir eins, tu mir einen ganz großen Gefallen redet ihr deine Gefühle nicht aus.

00:20:59: Du bist kein Mensch, der irgendetwas dir ausreden sollte.

00:21:03: Deine Gefühle sind deine Gefühlen!

00:21:05: Du brauchst keinen gerichtsfesten Beweis dafür, dass sich etwas zwischen euch verändert hat, sondern du spürst es.

00:21:13: Derjenige, der Nachrichten schreibt, spürt das, was sich etwas verändert hat und derjenige den Nachrichten findet, spürt es

00:21:18: auch.".

00:21:18: Und er hat es schon viel früher gespürt noch bevor er überhaupt gesucht hat.

00:21:23: Und gleichzeitig möchte ich dich jetzt zu etwas einladen... Bitte verurteile nicht vor schnell, denn zwischen einer bewussten Lüge und einer unbewussten Selbsttäuschung liegen manchmal Welten.

00:21:40: Ich weiß das beides krankt!

00:21:43: Doch Beides braucht Gespräch.

00:21:50: Deswegen möchte ich dir gerne eine Mitnehmfrage mit auf den Weg geben Welchen Satz hast du in deinem Leben schon einmal benutzt, um dir selbst eine Entscheidung leichter zu machen?

00:22:07: Unter Umständen muss das gar nicht in einer Beziehung gewesen sein.

00:22:12: Vielleicht was im Beruf.

00:22:15: Vielleicht deiner Familie gegenüber, deine Ursprungsfamilie gegenüber...

00:22:19: Oder dir selbst!

00:22:23: Wenn wir ehrlich sind, wie erzählen uns auch alle Geschichten?

00:22:26: Weil die Frage ist doch nur ob die uns näher zu uns bringen oder weiter von uns weg.

00:22:33: und

00:22:34: Wenn du merkst, dass du die Geschichten erzählst weil du dir wieder etwas erzählen möchtest um nicht in deine eigenen Verantwortung zu gehen dann konstruierst du gerade und das hast du ja schon gelernt bei Folge eins und zwei.

00:22:49: Geschichten in deinem Gehirn den du vertrauen schenkst und du kannst sie dann deinen Partner oder deiner Partnerin so erzählen, dass sie dir vertrauen.

00:23:01: Und genau aus dem Grund haben wir noch eine kleine Übung für dich Für heute!

00:23:05: Für morgen Für übermorgen.

00:23:09: Dazu nimm dir heute Abend mal fünf Minuten Zeit, nimm dem Blatt Papier und ein Stift und dann schreib dir einen Satz auf den du in schwierigen Situationen schonmal gesagt hast.

00:23:25: Ein Satz von dem du weißt es ist eine Ausrede weil du dir gerade mal wieder etwas ausredest um es dir einzureden.

00:23:34: Und dann stell dir dazu diese eine Frage

00:23:39: Würde ich diesen Satz Genauso sagen, wenn mein Gegenüber bereits die ganze Wahrheit kennen würde.

00:23:49: Falls jetzt deine Antwort lautet Nein, dann versuch ihn neu zu formulieren.

00:23:57: Man ist eine Bitte von mir.

00:23:58: Bin ich schöner?

00:23:59: Nicht geschickter?

00:24:01: Sei ehrlich!

00:24:03: Und ich sage dir eines und das sage ich dir sehr verbindlich Allein diese Übung verändert häufig mehr als stundenlange Diskussionen.

00:24:16: Also nochmal der Satz, würde ich diesen Satz genau so sagen wenn mein Gegenüber bereits die Wahrheit kennenwürde ist zu nachdenken.

00:24:29: Merkst du das?

00:24:30: Der schon wirkt?

00:24:31: Ich habe noch ein Gedanken den ich gerne mit Detail möchte.

00:24:40: wahrscheinlich hast Du heute gehofft von mir eine kleine Grenze zu bekommen.

00:24:45: ab wann denn so emotionale Untreuung beginnt?

00:24:48: Mit welcher Nachricht, mit welchem Emotio oder mit welchen Satz?

00:24:55: Es gibt darauf keine allgemeingultige Antwort.

00:25:03: Doch ich weiß etwas was dir hilft Eine Beziehung gerät selten in Zwanken weil zwei Menschen einen Fehler machen.

00:25:16: Sie gerät in Zwanken wenn beide aufhören ehrlich hinzuschauen Und genau aus dem Grund wünsche ich dir heute nicht dass du fehlerlos bist.

00:25:29: Ich wünsche dir Mut, mut ehrlich zu sein.

00:25:33: Zu dir selbst!

00:25:35: Zu dem Menschen den du am meisten lebst und ich glaube du weißt wer das ist?

00:25:43: Das bist Du Selbst Denn weißt du eine Beziehung scheitert nicht an der Wahrheit.

00:25:53: Sie scheitern viel häufiger an Geschichten die wir erzählen damit wir die Wahrheiten nicht fühlen müssen.

00:26:03: Heut sage ich mal danke dass du da warst.

00:26:06: Heute beende ich die Folge mal, in dem ich dich noch ein bisschen berühren möchte.

00:26:13: Denn... Ich möchte dass du dich berührst!

00:26:16: Dass du liebevoll mit dir bist!

00:26:18: Dass Du liebevoll Mit Dir sprichst?

00:26:20: Dass Du Dir zuhörst.

00:26:23: und wenn diese Folge Dich ein bißchen berührt hat dann reicht es mir schon Wenn einer von euch beiden, wenn ihr beide diese Folgen gehört habt den ersten Schritt geht.

00:26:35: Manchmal reicht es schon wenn eine vorgeht Und vielleicht bist ja genau du heute dieser Mensch.

00:26:45: Hab eine gute Zeit, pass gut auf dich auch und denk immer daran der wichtigste Mensch in deinem Leben.

00:26:52: Der Bist

00:26:54: Du Aber in einer wundervolle Zeit.

00:26:58: sei immer ehrlich zu dir und vertraue dir.

00:27:02: Bis bald!