066 - Wenn das Herz fremd geht

00:00:06: Hallo und herzlich willkommen zu Lame Life, deinem Beziehungspodcast für mehr Leichtigkeit und Mut in deine Beziehungen.

00:00:14: Mein Name ist Sabine Lame und ich freue mich sehr dass du wieder eingeschalten hast.

00:00:18: also such dir ein ruhiges Blätzchen, lehne dich zurück und nehmt dir jetzt Zeit für Dich!

00:00:29: Wenn das Herz fremd geht Aus welchem Grund die Nähe zu einem anderen Menschen oft schmerzhafter ist als körperliche Untreue?

00:00:38: Hallo und herzlich willkommen!

00:00:40: Und schön, dass du wieder dabei bist.

00:00:42: Hallo und herzlichen Willkommen auch von mir.

00:00:45: Heute sprechen wir über emotionale Untreue Unsichtbare Nähe und die Frage welchen Platz du noch hast wenn das Herz schon woanders ist.

00:00:57: unter Umständen kennst du dieses Gefühl es ist nichts passiert kein Kurs keine Sexualität kein Hotelzimmer dass du anfassen oder beweisen konntest und trotzdem ist da etwas.

00:01:14: Ein leiseres, dein Partner oder deine Partnerin lächelt bleiben Blicke aufs Handy, jemand schreibt immer wieder Es gibt Gespräche von denen du nichts weißt Gedanken die nicht mehr mit dir geteilt werden Und irgendwann entsteht dieser Einsatz in dir den Du kaum aussprechen wachst.

00:01:39: Ich bin nicht mehr der wichtigste Mensch im Leben des anderen.

00:01:48: Nicht körperlich, nicht im Herzen.

00:01:55: So kommt das an?

00:01:58: Und genau darüber sprechen wir heute.

00:02:01: Wir sprechen genau über dieses Gefühl – über emotionale Untreue und eine Frage, die wahrscheinlich viele Menschen ganz tief beschäftigt.

00:02:12: Aus welchem Grund tut es oft So weh, wenn jemand das Herz teilt und nicht den Körper.

00:02:25: Aus welchem Grund kann ein Einzigesatz – ich habe ihr Dinge erzählt oder ihm die ich dir nicht mehr erzählt habe – mehr zerstören als die Vorstellung einer Nacht mit einem Fremden im Hotelzimmer oder mit einer Fremde?

00:02:41: Und genau da schauen wir uns jetzt an.

00:02:43: Ehrlich und ruhig!

00:02:47: ohne Schuldzuweisung.

00:02:51: Was ist denn eigentlich emotionale Untreuer?

00:02:57: Ne, du wachst ja nachts nicht plötzlich auf und denkst dir, wo je.

00:03:01: morgen werde ich emotional untreu!

00:03:04: Heute fange ich eine emotionale Affäre an.

00:03:07: Das beginnt meist harmlos Mit einem Gespräch mit Verständnis Mit jemand der dir wieder zuhört, mit jemanden der dir Fragen stellt die du schon lange nicht mehr gehört hast.

00:03:26: Das heißt, was in deiner eigenen Beziehung gar nicht mehr passiert?

00:03:35: Dadurch entsteht aber etwas Heimliches wenn ich es draußen mache.

00:03:41: Es wird ja interessant.

00:03:43: Ja das Interesse oder dieses Interessante, was draußen passiert, was sich in der eigenen Bezierung vermeintlich nicht mehr habe.

00:03:52: Ganz wichtig!

00:03:54: Du bist im Außen und wirst wahrgenommen.

00:03:59: Im Außen hört dir jemand zu.

00:04:02: Im Inneren hörst du vielleicht, ach jetzt schon wieder!

00:04:05: Mein Gott ich kann es nicht mehr hören.

00:04:07: und im Außen ist da plötzlich jemand der sagt erzähl mal was ist denn da passiert?

00:04:12: Da nimmt sich jemand Zeit für dich

00:04:14: ganz wichtig.

00:04:16: Du verlagerst Dinge außerhalb deiner Beziehung.

00:04:21: das bedeutet nichts wangsläufig dass da Liebe ist aber es entsteht eine Nähe Vertrautheit.

00:04:32: Und die Gedanken am Ende des Tages wandern, weg von der eigenen Beziehung hin zu einem anderen Menschen.

00:04:39: und das Problem dabei ist nicht die Freundschaft sondern das Problem also die Herausforderungen dem Moment es die Vertrauthalte die heimlich entsteht.

00:04:51: da wird was verschwiegen und du erzählst jetzt nicht mehr offen sprichst es nicht an und es beginnt eine Verbindung.

00:05:02: In dem Moment erzählst du lieber jemanden anderen, deine Betroffenheiten.

00:05:08: Schöne Dinge!

00:05:09: Du freust dich auch darauf?

00:05:13: Ja, weil du gelernt hast, dass in deiner eigenen Beziehung das immer wieder abgewertet wird.

00:05:17: Nö, ich habe keine Interesse da.

00:05:18: Du fühlst sich nicht mehr wahrgenommen.

00:05:20: Die Wertschätzung für die Dinge, die du aussprichst ist nicht mehr gegeben.

00:05:24: Und manchmal ist es ja so eine respektlose Art des Umgangs miteinander und da ist plötzlich jemand im Außen Da freust du dich drauf.

00:05:34: Ich habe von einigen Partnern aus Beziehungen, die sowas schon mal erlebt haben oft gehört da ist ja keine Zeit da und das krasse daran ist so wie du es jetzt gerade beschreibst derjenige der im außen diese Aufmerksamkeit einfordert lässt den anderen Partner im Trubel des Alltags zurück.

00:06:04: Das heißt der Partner im Alltag rotiert und alles in Anführungszeichen alleine macht.

00:06:13: Bleibt in dem Modus, ich habe keine Zeit für dich weil ich muss ja alles erledigen und du tust ja nix und dadurch bleibt dieses Unverständnis

00:06:25: stehen.".

00:06:25: Aber Zeit gibt es doch fürs Schreiben und fürs Telefonieren mit dem anderen und mit den stundenlangen Gesprächen mit dem Anderen im Außen.

00:06:33: das ist emotionale Untreue!

00:06:36: verfällst in einer Ausrede, in deiner Beziehung hast aber die Zeit, die du dir ausredest.

00:06:43: In deiner beziehung keine zeit zu haben das ja eine ausrede Die hast Du auf der anderen Seite.

00:06:48: umzuschreiben und zum telefonieren und uns um zu sprechen

00:06:52: ist irgendwie unehrlich.

00:06:55: Respekt los.

00:06:58: kennst du die psychologie dahinter?

00:07:01: Also mir kommt sie bekannt vor.

00:07:04: Die Frage ist, ob da der Zuhörer oder die Zuhören dieser Psychologie kennen?

00:07:10: Na dann leg mal los!

00:07:11: Was ist denn die Psychologie dahinter?

00:07:13: Ich denke mal es hat was mit Verbindung zu tun weil wir alle tragen hier ein tiefes Bedürfnis in uns.

00:07:20: Welches denn?

00:07:21: Das Bedürfeness gesehen zu werden

00:07:23: also wahrgenommen zu werden Genau

00:07:24: verstanden zu werden das Gefühl zu haben Da ist jemand der meint mich mich wirklich ehrlich.

00:07:34: und wenn dieses Bedürfnis über eine lange Zeit in der Beziehung so kurz kommt, was entsteht da?

00:07:42: Luftlehrer Raum.

00:07:43: Vakuum.

00:07:44: Genau!

00:07:45: Ein emotionales Vakum.

00:07:47: Und in diesem Raum, in diesem emotionalen Vakumen tritt manchmal jemand anderes ein.

00:07:53: ich nenne das immer ganz gerne.

00:07:55: die Hintertüre zur Außenbeziehung zu emotionalen Untreue ist immer spaltweit offen.

00:08:03: Aber du bist nicht untreu, du hast keine Affäre mit deinem Gegenüber.

00:08:09: Richtig!

00:08:09: Du bist emotional untreu.

00:08:11: Das heißt... Dein Herz schlägt für jemand anderen, mit dem du dich austauscht.

00:08:17: Genau und das Ganze passiert nicht weil der Partner schlecht ist, weil einfach irgendetwas fehlt über dass Nicht

00:08:28: gesprochen wird.

00:08:30: Das wäre der erste

00:08:31: Punkt.

00:08:31: Der zweite ist, das Gehirn liebt emotionale Aufmerksamkeit und hier passiert etwas zutiefst menschliches.

00:08:39: Jede Nachricht jedes Gespräch jedes Gefühl dass du hast verstanden zu werden wahrgenommen zu werden aktiviert dein Belohnungssystem in deinem Gehirnen.

00:08:52: Ach das mit dem Dopamin.

00:08:54: Serotonin

00:08:56: übrigens.

00:08:56: wenn du eine Untreue hättest wäre auch noch das Oxytocin dabei, denn das Oxytozin ist das Verbindungshormon zwischen Paaren und Kuschelhormonen.

00:09:06: Und das stärkt nochmal eine Verbindung.

00:09:09: Das ist in diesem Moment nicht da, es ist Dopamine.

00:09:11: Dopamin wird ausgeschüttet!

00:09:13: Und damit freust du dich auf die nächste Nachricht?

00:09:15: Auf das nächste... Wie geht's dir

00:09:17: wirklich?!

00:09:19: Und deshalb entwickeln sich emotionale Affäre so selten mit einem Knall – also es macht nicht BAM!

00:09:27: sondern Das Dopamin an der Stelle sagt Ja, ganz leise.

00:09:34: Vielen kleinen Momenten und bist du dann irgendwann mal sagst Ah ja das gefällt mir!

00:09:46: Da gibt es Aufmerksamkeit

00:09:48: Und im Nachgang ist es nicht mehr erkennbar wann Sport angefangen

00:09:52: hat?

00:09:53: Nein, das kannst Du nicht mehr greifen, das ist das Thema.

00:09:58: Also Grund Nummer zwei Dein Gehirn liebt emotionale Aufmerksamkeit.

00:10:07: Am dritten Punkt gibt es noch die Illusion der perfekten Verbindung.

00:10:15: Wow, wie geil ist das denn?

00:10:17: Ist cool, ne?

00:10:18: Der andere erlebt meistens nicht den Alltag.

00:10:22: Nicht die Rechnung.

00:10:23: Du musst ja keine Rechnungen streiben, du musst dich auch nicht um die Unterwäsche kümmern, du brauchst auch nicht den Hund zu füttern, nicht rauszugehen... Du hast keinen Stress mit den Kindern!

00:10:34: Du hast diese müden Abende an denen niemand mehr reden will.

00:10:40: Der andere erlebt die schönsten Seiten und dadurch entsteht eine sehr gefährliche Vorstellung.

00:10:47: Mit diesen Menschen wäre alles

00:10:50: Klar, du hast ja auch kein Alltag mit den Menschen.

00:10:52: Genau!

00:10:53: Man verliebt sich nicht mehr in die Realität sondern in ein perfektes Bild der Illusion.

00:11:00: In eine Möglichkeit, die niemals alltagstauglich war.

00:11:06: Schon schräger?

00:11:08: Und viertens – Die Heimlichkeit verändert alles.

00:11:12: Sobald etwas verborgen wird, verändert sich deine Beziehung, die Du lebst automatisch Weil.

00:11:23: Nachrichten werden plötzlich gelöscht.

00:11:24: Gespräche werden verschwiegen und du lest einfach mal Details weg!

00:11:30: Und es geht nicht mehr nur um Nähe, jetzt geht's auch noch um ein Geheimnis, was eine Wand baut zwischen dir und deiner Partnerin zu Hause – eine Wand im Übrigen die deine Partnerin oder dein Partner spürt.

00:11:50: Und zwar lange bevor du sie selbst benennen kannst.

00:11:56: Das ist das Thema der Verbindung zwischen euch beiden.

00:12:01: Du als Partnerin oder als Partner spürst die emotionale Untreue, du kannst es nur nicht beweisen!

00:12:06: Du kannst es nicht greifen doch du spürest es!

00:12:10: Ich glaube dieser Heimlichkeit ist auch eines der gefährlichsten dabei.

00:12:14: Wir wissen ja alle von Kindern wir waren ja auch einmal Kinder und vielleicht weißt du das gerade auch dass Immer dann, wenn ein Geheimnis aufgemacht wurde.

00:12:24: Hat das was ganz besonders Spannendes?

00:12:26: Das war so'n Kribbeln!

00:12:28: Ich weiß etwas, was ich nicht preisgeben darf.

00:12:31: Das ist was für mich.

00:12:33: Das betrifft mich.

00:12:35: Ich hab das im Griff und... ...das kommt auch in solchen Situationen auf und das löst dieses Kribbeln auf.

00:12:43: Diese Dopamin-Ausschüttung.

00:12:46: Das Belohnung.

00:12:49: Du stellst dir wahrscheinlich die Frage, aus welchem Grund emotionale Untreue oft schmerzhafter ist als diese körperliche Untreuer.

00:13:00: Aus wem gründet das so wie?

00:13:05: Oft sogar mehr als die Vorstellung von körperlicher Untreuhe?

00:13:11: Auch dafür gibt es Gründe.

00:13:14: Erstens Es trifft Die Verbindung Nicht nur Eure Vereinbarung.

00:13:25: Wie meinst du?

00:13:25: das

00:13:26: Körperliche Untreue kränkt häufig eine Abmachung.

00:13:32: Also eine Aussage, wir bleiben einander treu.

00:13:39: Emotionale Untreuen kränken viel tiefer.

00:13:43: Sie kränk die Verbindung selbst – das Gefühl, ein ganz besonderer Mensch zu sein.

00:13:51: Let me be your number one!

00:13:54: Ich möchte in meiner Beziehung die Nummer ein sein im Leben meines Partners.

00:14:00: Und der Partner möchte das

00:14:02: auch.

00:14:04: Das hat etwas mit dem Fundament zu tun, mit Sicherheit und Respekt.

00:14:09: Wollte ich gerade sagen... Ich habe dieses Bild von dem... Ich bin angekommen im sicheren Hafen der Ehe, sagen ja viele Leute in den sicheren Hafen der Beziehung und das sagt hier aus, ich brauche Sicherheit.

00:14:22: In diesem Moment vor der Partner draußen irgendwo rumschreibt habe ich keine Sicherheit mehr.

00:14:28: Da wird mir genau dieses Fundament, diese Basis der Sicherheit

00:14:33: entzogen.".

00:14:33: Also Sicherheit ist ja ein Bedürfnis was wir Menschen haben und für unsere Sicherheit sind wir eigenverantwortlich.

00:14:39: Jedoch in einer Beziehung gibt es auch eine Sicherheit und das Fundament einer Beziehenung ist Respekt und Sicherheit.

00:14:46: Und wenn das Fundamental – also Sicherheit und Respekt für die Beziehungen brockelt, brocklt Und dann bist du unsicher und du fühlst dich respektlos behandelt.

00:15:02: Der zweite Grund, Nähe ist eine Geschichte und Sexualität ist ein Moment.

00:15:13: Viele dieser betrogenen sagen denselben Satz – sie sagen einen denselbe Satz zu mir, zu dir?

00:15:21: Den Sex oder die Sexualität!

00:15:24: Das hätte ich irgendwann verarbeitet.

00:15:26: Ja,

00:15:27: jedoch Die Gespräche, dieses du tauschst dich aus hinter meinem Kurken mit jemandem.

00:15:38: Das ist tatsächlich für die meisten Menschen nicht greifbar.

00:15:41: Das Thema ist wir haben ein Gefühl und unser Kopf sucht aber ständig nach einem Beweis.

00:15:47: Und dieses Beweise ist mein Kopf.

00:15:51: das ist das Thema was die meisten in sich tragen.

00:15:53: es gibt keinen Beweis für emotionale Untreue.

00:15:56: Es gibt einfach nur da ist etwas geschehen Und dieser körperliche Seitensprung lässt sich manchmal für einen Moment einordnen als ein Fehler, als ein Ausrutscher.

00:16:08: Ich glaube... Emotional der Untreude dagegen ist nicht mal so'n BAM!

00:16:14: So eine Sekunde sondern...

00:16:16: Das geht tief?

00:16:17: Ja ganz

00:16:17: tief.

00:16:18: Weil ich glaub das hat damit zu tun dass in Außen nicht nur über Erlebnisse im Wald gesprochen wird, ich habe wieder ein Blümchen gefunden oder die Bienen spüren durch die Luft und das macht mich fröhlich.

00:16:33: Nein es wird darüber gesprochen.

00:16:35: was finde ich gerade total schrecklich in meiner Beziehung?

00:16:39: Das heißt das Beziehungsthema wird nach außen getragen und damit wird der Partner oder die Partnerin schlecht gemacht.

00:16:48: Und du hast gar keine Möglichkeit dich in diese Gespräche mit hinanzubringen weil du weißt es nicht.

00:16:55: Du bist nicht dabei und zudem wird mit dem Gegenüber etwas geteilt, was du schon lange nicht mehr hörst.

00:17:02: Die gute Nachtnachrichten die parallelen Geschichten Und dieses.

00:17:10: ich habe mich so sehr auf dich gefreut und du hast Nicht die Möglichkeit zu wählen.

00:17:17: du bist diejenige oder derjenige Der diese emotionale Untreue irgendwann Spürt, aber du weißt es nicht.

00:17:27: Das weckt auch irgendwie die Urangst ersetzt zu werden oder?

00:17:33: Die sehr Angst vor Ablehnung.

00:17:35: Ja.

00:17:36: Körperliche Untreue fragt oft, reich ich nicht bin ich nicht gut genug.

00:17:46: Bei emotionaler Untreuen da geht's darum Bin ich überhaupt noch der Mensch in seinem Herzen?

00:17:52: Und das ist eine andere Tiefe.

00:17:54: Denn wenn das Herz schon woanders ist, bleibt doch die bange Frage welchen Platz habe ich denn eigentlich noch in deinem Leben?

00:18:04: Wer bin ich denn noch für dich?

00:18:10: und viertens es nimmt dir Gewissheit rückwirkend!

00:18:18: Das wahrscheinlich schmatzhafteste.

00:18:23: du beginnst die Vergangenheit anzuzweifeln.

00:18:28: Oh ja.

00:18:29: Den Abend an dem derjenige oder diejenige abwisend

00:18:33: wirkte,

00:18:35: wo war er denn?

00:18:36: Oder sie da in den Gedanken?

00:18:38: Das heißt jeder kleine Moment, der irgendwann mal stattgefunden hat wird durchleuchtet und genau aus der anderen Perspektive betrachtet.

00:18:47: Und das untergräbt die Partnerschaft um ein Vielfaches.

00:18:50: Weswegen emotionale Untreuer tatsächlich viel schwieriger wiegt als Sexuelle Untreue.

00:18:59: Du schaust auf deine Hände und lächelst das Handy an, und dann stellst du dir als Partnerin oder als Partner die Frage... Ach, das galt gar nicht mehr rückhörigend!

00:19:11: Das war nicht einfach eine Story, die der geguckt hat.

00:19:14: Der hat mit seiner Ische geschrieben.

00:19:17: Mit der anderen Frau?

00:19:21: Oder mit dem anderen Mann?

00:19:26: Emotionale Untreuel stihlt ihr nicht nur die Gegenwart.

00:19:33: Sie wirften Schatten zurück auf alles, was war und das ist, was es so vielen Menschen den Boden entzieht.

00:19:44: Ich glaube viele fragen sich gerade, woran erkenne ich konkret emotionale Untreue?

00:19:51: Du hast da bestimmt etwas im Pettausendien,

00:19:53: ne?

00:19:53: Es gibt doch eine ganz, ganz wichtige und einzige Frage und die ist erstaunlich ehrlich!

00:20:01: Erzählst du deinem Partner wirklich alles?

00:20:04: Würdest du deinem Partner oder deiner Partnerin wirklich alles erzählen wollen?

00:20:08: Alle Nachrichten, alle Gespräche, alle Gedanken.

00:20:13: Und wenn jetzt die Antwort Nein ist, lohnt es sich hinzuschauen.

00:20:19: und ein weiterer Hinweis kann sein... Du denkst häufiger an diese Person als an die andere Person ... also an deinen Partner oder deine Partnerin.

00:20:34: Du freust dich mehr auf Nachrichten von ihm oder von ihr als auf den Feierabend zu zweit.

00:20:46: Du erzählst dem anderen Menschen, also dieser emotionalen Untreue mehr Dinge als deinem Partner oder deiner Partnerin und die emotionale Untreuer weiß auch mehr.

00:21:02: Da wird er auch verglichen?

00:21:03: Oh ja!

00:21:08: Oder

00:21:10: du hast so ein Impuls und dann verbirgst du es.

00:21:18: Der Impuls kommt, ah da müsste ich mal drüber reden, nee ist nicht gut gibt's Stress.

00:21:22: Ich glaube wir müssen aber auch eine kleine Unterscheidung machen, weil nicht dass jetzt irgendwas falsch verstanden wird.

00:21:30: Weil es gibt ja auch Freundschaften.

00:21:32: Freundschaftens die wo austauscht stattfindet.

00:21:36: Aber das ist keine emotionale Affäre.

00:21:39: Geheimnisse die meine Freundin mir anvertraut spreche ich nicht aus.

00:21:48: die mein Freund mir anvertraut, spreche ich nicht aus.

00:21:53: Ich sage – ich habe mit meiner Freundin telefoniert und ich erzähle Dinge aus den Gesprächen!

00:22:01: Aber diese Privatsphäre wo mich jemand bittet das Nicht weiter zu erzählen teile ich nicht.

00:22:09: Das hat was mit Loyalität innerhalb der Freundschaft zu tun.

00:22:13: Bei emotionale Untreue geht es aber darum dass du Dinge aus deiner Partnerschaft teilst und in Deine Beziehung nicht klärst.

00:22:21: Und genau das ist etwas anderes, das hat etwas mit Ehrlichkeit zu tun!

00:22:26: Und bei einer emotionalen Untreue sprechen wir von Unehrlichkeit.

00:22:34: Was können Paare eigentlich daraus lernen?

00:22:38: Sie können daraus lernen dass eine emotionale Untreuhe nicht bedeutet, dass es automatisch das Ende einer Beziehungen ist.

00:22:47: Ja ich bin dabei.

00:22:49: Es ist ein Wake-up Call Ein schmerzhafter Hinweis, dass es innerhalb der Beziehung Unstimmigkeiten gibt.

00:22:55: ein Zeichen auch das die Nähe verloren gegangen sein kann.

00:23:00: Das Bedürfnisse unausgesprochen bleiben.

00:23:03: Dass zwei Menschen aufgehört haben sich wirklich zu begegnen und genau dort an der Stelle da ist, das ist so wichtig liegt eine Chance nicht im Vorwurf auch nicht in der Schuld sondern Im gegenseitigen Verständnis.

00:23:22: Das ist übrigens ein Bedürfnis, ein gegenseitisches Verständnissen.

00:23:27: Was hat mir gefehlt?

00:23:31: Was wurde vermisst...

00:23:32: Also was vermisse

00:23:33: ich?!

00:23:33: Genau!

00:23:34: Worüber haben wir aufgehört zu sprechen?

00:23:36: Das sind elementare Fragen.

00:23:40: Mach dir bitte bewusst, emotionale Untreue beginnt dort wo die Ehrlichkeit aufhört.

00:23:47: Und die Ehrlichkeit kann zurückkommen, wenn du sie ernst nimmst.

00:23:51: Wenn du ehrlich bist!

00:23:53: Eine Beziehung möchte nicht perfekt sein.

00:23:58: Kein Mensch möchte eine Beziehungsleben, die perfekt ist.

00:24:01: Sondern jeder Mensch möchte ne ehrliche Verbindung leben Das es so wertvoll, ehrlich zu sein Offen zu sein Über Dinge reden zu können.

00:24:12: Emotionale Untreue Ist nicht ehrlich.

00:24:17: Emotionale Untreue ist unehrlich.

00:24:21: Du machst Dinge, die du in deiner Beziehung never ever vom anderen erleben möchtest.

00:24:27: Überleg dir beim nächsten Mal wenn du in einer emotionalen Untreuse steckst.

00:24:31: würde ich das auch ertragen?

00:24:33: Wenn mein Partner oder meine Partnerin das machen würde?

00:24:38: Ich glaube es gibt einen ganz speziellen Punkt wo ich erkennen kann dass sich in emotionelle Untreureien rutsche weil dieses Geheimnis, was da entsteht, löst.

00:24:51: Da bin ich hundertprozent von überzeugt bei jedem Menschen ein komisches Gefühl aus.

00:24:57: und wenn ich dieses komische Gefühl... Was

00:24:59: ist denn ein komisches Gefühl?

00:25:00: Dieses komische Gef- also dieser komische Gedanke der da aufkommt, gefühlt

00:25:04: es mich nicht falsch.

00:25:05: Was ist dann ein komischer Gedankel?

00:25:06: Der komische Gedanken, der da raufkommen kann wäre... Ist das richtig, was ich hier gerade mache?

00:25:14: Was mache ich hier grade...?

00:25:16: Ach, ich lasse das mal zu!

00:25:19: Dieser kleine Moment ist der Einstieg in emotionale Untreue.

00:25:24: Wenn ich dem nicht nachgehe und da an der Stelle nicht sage, hey stopp!

00:25:28: Stopp!

00:25:29: Alles auf Anfang.

00:25:31: Ich stelle mir diese Frage was mache ich hier eigentlich gerade?

00:25:34: Und genau in den Moment darf ich hingucken und darf mir überlegen was fehlt mir in meiner eigenen Beziehung und wie kann ich das jetzt gerade verändern?

00:25:46: Du hast gerade von einem komischen Gefühl geredet, das komische Gefühl würde ich gerne einmal aufnehmen.

00:25:51: Es ist ein echtes Gefühl!

00:25:58: Weil du spürst, dass was ich mache, ist unfair.

00:26:02: Das ist das Bedürfnis der Fairness und du spörst es ist unfair.

00:26:07: Und sobald es unfair ist, was du tust weil du merkst, es hat Auswirkungen für mich und für meine Beziehung Hör auf damit, sei ehrlich zu dir und sei ehrlich Zu deiner Beziehung.

00:26:23: Und geh hin und sag Ich hätte heute beinah etwas getan was unsere Beziehungen sehr gefährdet hätte.

00:26:30: Ich hätte beinahr etwas zwischen uns beide gestellt Was für uns beide bestimmt ist.

00:26:38: Ich wollte mich heute schon eine Kollegin anvertrauen.

00:26:42: ich vertraue mich jetzt dir an und das is ehrlich Und vielleicht hörst du ja diese Folge gerade und erkennt sich wieder.

00:26:49: Und der Umständen bist ja der Mensch, der selbst gekrängt wurde.

00:26:54: Mag sein dass Du Dich schon leise entfernt hast... ...und wenn Du das jetzt grad spürst, da gibts etwas,... ...dass ich genauer ansehen möchte, dann hab' ich jetzt ne Bitte an Dich!

00:27:16: Verurteile Dich bitte nicht!

00:27:20: Sei

00:27:21: ehrlich!...

00:27:23: Denn emotionale Untreue beginnt selten mit einer schlechten Absicht.

00:27:30: Sie beginnt meist mit einem unerfüllten Bedürfnis und genau das darfst du dir anschauen, dein unerfultes Bedürfenes!

00:27:43: Und der erste Schritt ist nicht wegzuschauen, den ersten Schritt ist hinschauen.

00:27:54: Am Ende entscheidest du nicht, ob Du ein Fehler gemacht hast.

00:27:57: Sondern wie mutig Du warst!

00:28:00: Wie wahrhaftig Du bist!

00:28:03: Wie herzlich und wie klar!

00:28:09: Merke Dir bitte... Ein Körper kann sich verirren.

00:28:18: Das wird ganz häufig, also dieser Moment wird ganz oft verziehen.

00:28:23: Jedoch wenn das Herz woanders wohnt, zweifelnd die Menschen rückwirkend an allem Was war?

00:28:35: Stell dir bitte mal die Frage, gibt es einen Menschen dem du gerade mehr von deinem Herzen erzählst als deinen Partner oder deiner Partnerin?

00:28:48: und stell dir die Frage aus welchem Grund ausgerechnet diesem Menschen.

00:29:00: Und wenn du heute Abend mal fünf Minuten Luft hast dann beantwortet ihr doch bitte mal diese Fragen.

00:29:09: Welche Frage wünsche ich mir dass mein Partner oder meine Partnerin sie mir wieder stellt.

00:29:20: Also nicht was er falsch macht, sondern wie geht es wirklich?

00:29:26: Also wie geht das dir wirklich?

00:29:29: Genau!

00:29:30: Denn oft ist genau das der erste Schritt.

00:29:33: Wie geht es dir wirklich?

00:29:36: Stell dir mal die Frage in dich selber Wie geht's mir wirklich?

00:29:44: Hab eine gute Zeit Pass gut auf dich auf und

00:29:48: Bis bald.

00:29:49: Aber in der wundervollen Zeit, bis bald!