LahmeLive - Dein BeziehungsPodcast

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie subtile Unwahrheiten und kleine Ausreden schon lange vor einem Betrug beginnen – und warum sie oft zuerst uns selbst gelten. Wir zeigen, wie aus harmlosen Sätzen wie 'Da war doch nichts!' langsam Unsicherheit, Misstrauen und emotionale Untreue entstehen. Gemeinsam nehmen wir dich mit in echte Beziehungssituationen, teilen persönliche Einblicke und erklären, wie das Bauchgefühl oft die Wahrheit kennt, bevor der Kopf sie akzeptiert. Wir erzählen, warum Ehrlichkeit bei uns selbst beginnen muss und wie Heimlichkeiten langsam das Vertrauen zerstören. Hör rein und finde heraus, warum emotionale Untreue nicht mit einer Affäre beginnt,...

Sie redet lauter. Er sagt kein Wort mehr.
Für sie fühlt sich das an wie Strafe.

Für ihn ist es der einzige Weg, im Kopf nicht zu explodieren.

Stonewalling gehört zu den am meisten missverstandenen Mustern in Beziehungen.
Von außen sieht es aus wie Ablehnung oder Machtspiel.
Von innen ist es meistens ein Nervensystem im Alarmzustand, das keine Worte mehr findet.

In dieser Folge erklärt Beziehungsexpertin Sabine Lahme, aus welchem Grund Menschen mitten im Streit verstummen, was in diesem Moment im Körper passiert – und wie Paare aus dem Kreislauf „Fordern und Schweigen" herausfinden, ohne dass eine Seite zum Schuldigen...

Es ist nichts passiert.
Kein Kuss, kein Seitensprung, nichts, das du beweisen könntest.
Und trotzdem ist da dieser leise Riss.

Dein Partner lächelt beim Blick aufs Handy.
Jemand schreibt. Immer wieder.

Und in dir wächst ein Satz, den du dich kaum auszusprechen traust:
„Ich bin nicht mehr der wichtigste Mensch."
In dieser Folge spreche ich über emotionale Untreue – über das Gefühl, im Herzen ersetzt worden zu sein.
Und über die Frage, weshalb es oft tiefer schmerzt, wenn jemand sein Herz teilt, als wenn jemand nur den Körper teilt.
Ehrlich, ruhig und ohne Schuldzuweisung schauen wir gemeinsam hin: wie emotionale...

Es braucht eben zwei, die kämpfen." Dieser eine Satz klingt vernünftig – und hält gerade tausende Menschen davon ab, ihre Beziehung zu retten. Denn er redet uns ein: Wenn der andere nicht so weit ist, ist jeder Schritt vergeblich.
In dieser Folge nehme ich diesen Mythos auseinander.
Du erfährst, warum eine Beziehung kein Ruderboot mit zwei gleich motivierten Menschen ist, sondern ein eingespieltes Muster – und warum es oft nur eine Stelle braucht, an der dieses Muster bricht.

Wenn einer beginnt, kommt meist auch der Zweite in Bewegung.

Du hörst, warum das funktioniert (Stichwort: Co-Regulation und Rückzug als Schutzreaktion), ein...